Lifestyle

Lifestyle op de werkvloer.

In deze tijd en maatschappij is het overweldigend hoeveel prikkels wij per dag binnen krijgen. Dit veroorzaakt veel onrust in ons menselijk brein en ons fysieke gestel. Door de overprikkeling ontstaat er stress en angst dat we “het” niet voor elkaar kunnen krijgen, niet meer kunnen voldoen aan de vraag van onze werkgever of vrienden, partner, kinderen, etc. Wat heeft het (voorbeeld)gedrag van jouw afdelingschef voor invloed op jou? Helaas zien we maar al te vaak dat iemand eindigd in een burn-out of in ernstige depressieve stemmingen verkeerd. Of, en dat is verraderlijker, geeft het hart ineens problemen, volgt er een herseninfarct of ontwikkelt zich diabetes.

Door middel van het inzetten van workshops verkrijgt de werknemer inzicht in de oorzaken en gevolgen van stress. Daarbij worden handvaten aangereikt om de stress in toom te houden. Hoe vindt men de balans tussen spanning en ontspanning?